クロックス
トーンスカイラー フラット

軽くて丈夫で気軽に履けるクロックス。
クロックスに、トーニングシューズがあるの知ってました?

私が愛用してるのが、

crocs トーンスカイラー フラット
(シルバー/ウルトラバイオレット)

底が、ちょっと膨らんでいて、履くとふわふわします。 ヨガボールが靴底についているような感じです。

これを履いていると、体がバランスをとろうとして、自然に筋肉が刺激されます。

履いて歩くだけで、エクササイズができちゃうなんて、すばらしい♪♪

デザインもシンプルでかわいいです。

私は、大きなお花のチャーム(別購入)をつけてみました。

お散歩にも、電車でお出かけにも、いつでも履けちゃう優れものです♪♪

カラーは5色!(私のはシルバー)

  • ブラック/ネオンピンク(黒)
  • エスプレッソ/コットンキャンディー(茶)
  • ベリー/オイスター(ピンク)
  • シルバー/ウルトラバイオレット(シルバー)
  • オイスター/シトラス(白)

■crocs トーンスカイラーフラット
   参考価格:5,480円(税込み)

トーニングシューズとは?

 

底がわざと不安定に作られている靴で、履いて歩くだけで体のバランスをとるために、普段使わない筋肉に負荷がかかり、筋力アップ、シェイプアップが期待できる。ダイエットシューズと呼ばれることもある。
「トーニング」は、「整える」という意味。
最近、各社がいろんなタイプのトーニングシューズを販売している。
リーボックの「イージートーン」、ニューバランスの「トゥルーバランス」などが有名。







★靴ずれまったくなし

素材が柔らかくて、足にフィットするので、いくら歩いても靴ずれしません。
私は、普段23.5センチの靴を履いていて、クロックスのW7でぴったりです。

crocsサイズ 日本サイズ
W5 21センチ
W6 22センチ
W7 23センチ
W8 24センチ

★デザインがシンプルでキュート!
 愛犬のお散歩に、お出かけに大活躍!!

毎日の愛犬とのお散歩に愛用しています。はだしでヒョイと履けるので、チョー便利です。

つま先の丸みが絶妙で、足にも優しい♪

チャームつけてかわいくしたので、電車でお出かけのときにも履いちゃます。程よいヒール感で、意外とどんな服装にも合いますよ♪

★雨の日もへっちゃら

雨の日は、はだしでコレ履いて出かけます。もちろん濡れちゃうんだけど、足も靴も、拭くだけでOK! 

かかとのストラップがあるから、サンダルのような水跳ねがしないのが嬉しいです♪

★最初の頃、筋肉痛に・・・!!

トーンスカイラーを履き始めた頃、太ももの内側あたりが、筋肉痛になりました。

私、O脚だから、内転筋が弱いんですよね・・・(>_<)
O脚は、内転筋を鍛えるのが一番効果的!!って解ってはいるんだけど、普段別段トレーニングとかしてない・・・・。

やっぱり緩んでるのねー、とちょっとショックでした。

よし!これからは、トーンスカイラーでガンガン歩いて、さらに内転筋のトレーニングも始めよう!

:::O脚トレーニング:::

  1. 膝に、タオルを折ってはさみます。(タオルは、ちょうど足の隙間と同じくらいの厚さに調節しましょう。)
  2. タオルが落ちないように、両膝を内側に寄せるように力を入れます。この時、おへそとお尻の穴に力を入れて、姿勢を正して行いましょう。
  3. 毎日少しずつ続けていれば、内転筋はもちろん、体の深層筋(インナーマッスル)が鍛えられ、姿勢がよくなってきます。

★シューズチャームでカスタマイズ!

別売りのジビッツやシューズチャームをつければ、オリジナルクロックスの出来上がり!

私は、クリスタルの大きめフラワーチャームをつけてみました。
靴の底のパープルと色がピッタリ♪
とっても可愛くなりました。

お花じゃなくて、小さな丸いクリスタルをホールに全部はめ込んでもすごいおしゃれになりそうですよね!

私がつけてるチャームはこれの色違い↓

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価格:110円(税込、送料別)

1個110円♪ お安くて可愛い!!


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▼カジュアルタイプのトーンスカイラーもあります!!